중년건강1 혈압 정상수치: 나이별 정상 혈압 범위 알아보기 혈압은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 나이가 들면서 혈압 관리의 중요성이 더욱 커지는데요. 오늘은 50대, 60대, 70대의 정상 혈압 범위와 혈압을 건강하게 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.혈압 관리를 통해 더욱 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있기를 바랍니다.연령별 정상 혈압 범위 1. 50대 정상 혈압 범위50대에는 혈압이 점차 상승하는 경향이 있습니다. 일반적으로 50대의 정상 혈압 범위는 수축기 혈압 120-129 mmHg, 이완기 혈압 80-84 mmHg입니다. 이 범위를 유지하는 것이 건강 관리에 중요합니다. 50대는 직장과 가정의 스트레스가 많은 시기이므로 규칙적인 운동과 식습관 개선이 필요합니다.수축기 혈압: 120-129 mmHg이완기 혈압.. 2024. 8. 6. 이전 1 다음
