계피가루1 계피가루 효능 먹는 법 알아보기 계피 가루는 전 세계에서 인기 있는 향신료일 뿐만 아니라 건강상의 도움을 주는 강력한 재료이기도 합니다. 혈당 수치 조절부터 염증 감소에 이르기까지 계피는 약효로 인해 수세기 동안 소중히 여겨져 왔습니다. 오늘은 계피가루 효능과 계피가루 먹는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 계피가루의 효능 1. 풍부한 항산화제계피 분말에는 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 중요한 역할을 하는 폴리페놀을 포함한 항산화제가 들어 있습니다. 산화 스트레스는 세포 손상과 만성 질환을 유발할 수 있습니다. 활성산소를 중화함으로써 계피는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 주어 특히 추운 계절과 독감 시즌에 식단에 탁월한 추가 효과를 줍니다.2. 항염증 효과신남알데히드와 같은 계피의 활성 화합물은 강력한 항염증 특성을 .. 2024. 9. 25. 이전 1 다음
